Entrevistadora: Atividade física – esse é um tema que tem mobilizado muitas discussões sobre vida saudável, certamente pela importância que uma postura mais ativa tem na redução de fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis. Mas como conciliar uma vida mais ativa com as demandas da vida cotidiana?
Segundo a Organização Mundial da Saúde, muitos fatores contribuem para a inibição da prática de atividade física, como, por exemplo, automatização de muitas funções no trabalho, a inexistência de equipamentos de esporte de lazer na cidade, o medo da violência... É necessário pensar estratégias de fortalecimento de um comportamento mais ativo por parte das pessoas. E é nesse contexto que trazemos a discussão daquilo que chamamos de melhores apostas para caminhar na direção de uma vida mais saudável.
A prática de atividade física no espaço comunitário é também considerada uma dessas melhores apostas, na medida em que envolve grande contingência da população, baixo investimento e benefícios à saúde. É para compartilhar com a gente a experiência de uma promoção de prática de atividade física no espaço comunitário que a gente hoje está aqui com Iury Coelho. O Iury é profissional de educação física, que trabalha em uma grande rede nacional de academias, mas que vem também desenvolvendo projetos ligados a uma vida mais ativa em outros espaços.
Seja bem-vindo, Iury!
Iury, conta pra gente: Você sempre praticou atividade física, mesmo não sendo um profissional da área?
Iury: Desde sempre... desde os 5 anos de idade, talvez, foi quando eu tive o primeiro contato com o esporte. E com capoeira, comecei com capoeira, bem pequenininho, porque logo depois de sair da capoeira, eu entro no futebol. E aí, com o futebol, praticamente boa parte da minha vida até aqui é envolvimento com o futebol. Inclusive no alto rendimento, a minha ideia era me tornar um jogador de futebol. Então fiz futebol até os meus 18 anos, e aí tive que interromper por questões familiares, e aí eu falo: "não, espera aí, se eu não vou ser um jogador de futebol, vou entrar na educação física. Porém, a ideia nunca foi ser um treinador de futebol, em momento nenhum. Não, vou pra educação física, vou aprender alguma coisa... minha ideia era ser professor de escola. E aí, tô aqui agora, como professor de musculação, de aulas coletivas, enfim. Mas, desde sempre, sempre fui ativo, né? Desde os 5 anos.
Entrevistadora: Que bacana! E tem uma coisa com o coletivo, né? Que eu percebo nessa tua fala, que vem do futebol, que vem das aulas coletivas que você pratica, e a gente sabe que você fez uma ação coletiva, né? Na sua comunidade, né? Como é que foi chegar nesse espaço pra implantar a ação? Como é que a comunidade te apoiou na iniciativa? Você teve resistência dos moradores? Conta um pouco essa história pra gente.
Iury: Então, lá em Costa Barros, especificamente, a gente não tinha nenhum tipo de local que tivesse atividade física ali. Por ser na comunidade, ter difícil acesso, tudo isso. A maioria dos locais que têm atividade física são em volta, em outros bairros. Então, tinha esse deslocamento. Então, a partir daí, eu tive a ideia: eu vou fazer alguma coisa aqui, que é o local que eu sempre cresci e nunca teve nada.
E aí, para locar esse espaço, essa quadra, que era onde eu dava aula, antes disso eu tentei fazer dentro desse espaço que tinha antes, que era completamente coberto, que era da Associação de Moradores. Então, assim, a conversa inicial foi muito Ok, foi muito tranquila de se fazer, mas depois que eu estava começando a limpar o local e fazer tudo o que deveria ser feito, eu comecei a notar resistência. Porque até então, a ideia era que fosse gratuito, então, eu iria disponibilizar meu tempo pra servir a comunidade, e eles queriam um tipo de retorno financeiro, de alguma forma que fosse, porque eu estaria usando um espaço que era deles.
Então eu falei, não, eu não vou fazer dessa forma. Vou fazer na quadra. E aí quando eu começo a fazer na quadra e fica muito mais visível, foi aonde eu posso dizer que foi o estouro que teve a atividade, porque sendo num local fechado, muita gente não via. Por mais que tivesse um banner mostrando que tinha uma coisa ali, a galera não via. Quando veio pra quadra, um espaço público, completamente, porque não tinha ninguém que fizesse algum tipo de administração daquele local. E aí foi assim: quanto mais gente passava a fazer atividade, parecia que a cada aula ia um novo, na aula seguinte iam dois novos. "ah, eu trouxe minha prima, trouxe fulano, trouxe cicrano... beleza.
E aí, de uma aula, que era o meu intuito, tornaram-se três aulas. De 6h às 7h, de 7h às 8h e 8h às 9h da manhã. E sempre com aquela relação assim, sempre que ia alguém novo: "Caramba, vai precisar de mais gente, vai precisar de mais aula, vai precisar de alguém pra me auxiliar aqui. O tempo foi passando e essas retaliações foram diminuindo, diminuindo, até que cessaram. Então, precisei de cerca de 8 meses assim, pra falar assim: "caraca, agora não tem mais ninguém aqui sondando e observando pra ver como era."
Mas os moradores super abraçaram a ideia por aquele motivo, né? Não tinha nada ali perto. Depois disso a gente começou a lidar com um outro cenário, né? Se tratando de uma comunidade, não tinha antes, quando eu iniciei, por exemplo, uma boca de fumo próximo. Depois de alguns meses fazendo, implantaram uma em frente à quadra. Definitivamente em frente. Então, tiveram vários, vários e vários momentos em que eu estava descendo pra dar aula e aí o pessoal mandar mensagem dizendo: "Iury, não desce porque deu tiro por aqui." Já teve, de lembrança, umas 3 vezes que a gente estava tendo aula e, do nada, ter que se jogar no chão porque começou um tiroteio assim, bem próximo da gente.
Então, assim, esse desafio era um dos que talvez... eu ficava mais assim: será que vale a pena continuar fazendo? Mas, ao mesmo tempo que dava isso, a gente passava aquilo ali, e aí todo mundo levantava do chão e falava assim: "Ó, vamos continuar a aula, né?" Não tinha aquela coisa assim: "Não, vou embora porque é perigoso." E aí era engraçado. Não tinha um retorno financeiro, mas tinha aquela relação de "Caraca, eu estou fazendo algo que as pessoas estão gostando".
Talvez essa relação de, de alguma forma, conseguir auxiliar as pessoas ali, era basicamente o combustível que fazia permanecer. Inclusive diante desse cenário, que era completamente caótico.
Entrevistadora: Em alguns momentos, é verdade, que você pensou em desistir?
Iury: Sim, certo. Vários momentos. Principalmente quando acontecia isso, sério, assim. Propostas de trabalho, enfim, apareciam, né? Com certeza, mas tinha uma coisa que me fazia ficar ali. Propostas financeiras muito boas já recebi, inclusive pra outros tipos de projeto nesse sentido, porque o que eu fazia estava dando e era completamente independente. Era eu por mim mesmo. Tudo o que tinha lá de material saiu do meu bolso?
E aí vinham, sim, outras ofertas, enfim, mas nada disso era... tinha alguma coisa ali que o dinheiro não comprava. E isso me fazia permanecer. Mas, sinceramente, ver várias vezes um tiroteio próximo, vinha aquele temor "estou colocando a vida de pessoas em risco". Mas ao mesmo tempo vinha assim: "não, você não está colocando a vida de ninguém em risco. Você está fazendo alguma coisa e, infelizmente, os ócios do local, eles fazem com que vocês se encontrem em perigo em determinas situações."
Então, esses momentos, que não eram isolados, eram eles eram frequentes. Infelizmente, do meio pro final, talvez do ano de 2022, foi um período muito difícil. Porque estava praticamente toda semana, a gente tendo esse tipo de problema. E aí foi a hora de falar assim: "Acho que eu vou ter que parar com isso aqui."
Entrevistadora: Durante quanto tempo você realizou esse projeto?
Iury: Foram 2 anos, praticamente. Dois anos e meio, na verdade.
Entrevistadora: Na sua avaliação, dessa experiência toda, qual você acha que foram os principais resultados? Porque agora o projeto não está mais acontecendo lá, mas e para aquelas pessoas que participaram... de mudança de vida, de postura, de construção de um hábito saudável em relação à atividade física... Você acha que teve esse tipo de retorno? Teve um movimento na comunidade em direção a isso? O que fica no lugar quando o projeto sai?
Iury: O primeiro ponto, é eu passar na rua e todo mundo falar comigo, né? (risos) Aquela relação assim: "Quando você vai voltar a fazer? Quando você vai voltar pra quadra? Pô, era muito bom; Pô, eu ia lá." Tinha muitas promessas de que as pessoas iriam, mas estava ficando insuportável de tanta gente que tinha. E a gente está falando de uma quadra de futsal, que não é pequena.
Acho que o que fica são as mudanças que foram feitas ali. Ainda que a minha pauta principal fosse afetar a comunidade de alguma forma, tem as mudanças corporais individuais, né? A gente teve o início de uma pandemia, basicamente e quando começou a flexibilizar algumas coisas eu comecei essa aula. Então a gente tinha uma pandemia ali acontecendo e ao mesmo tempo muitas pessoas com sobrepeso e obesidade, autoestima baixa, pessoas que tinham perdido emprego, pessoas que estavam completamente desestimuladas por causa dessa pandemia. Eu falei, poxa, talvez... talvez não, né? Esse exercício físico vai ser uma coisa boa nisso aqui. E aí, assim, sinceramente, eu não imaginava o impacto que eu poderia gerar. Ou o impacto que eu gerei nessas pessoas.
Uma pessoa marcante pra mim ali foi uma moça, por exemplo, que tinha cerca de 120 quilos. Ela falou "eu tenho vergonha, no WhatsApp dela, eu tenho vergonha de sair de casa". Como é que eu vou conseguir chegar aí. Tem muita gente." Eu falei: "não, faz o seguinte, eu vou te buscar em casa, eu vou todo dia passar pela sua casa, eu busco você e a gente vai pra lá". E aí, assim, passaram-se 3 meses, ela baixou pra 100 quilos. Mas baixou para 100 quilos numa diferença absurda. E aí tá a gente descendo toda vez, indo pra lá. E aí as mudanças começam: "caraca, eu vi o que você fez com fulana, eu vi o que você fez, enfim."
E aí, olhar pra isso que se torna uma mudança nela, uma mudança de quem está em volta, uma mudança de uma pessoa que fala "caraca, fulana conseguiu, eu vou lá também". Então, assim, tivemos muitas pessoas mudando o peso corporal; e não só isso, mas melhorando a autoestima. Eu acho que foi o ponto, assim, de você, mesmo no meio de tudo o que estava acontecendo, a gente tinha ali a frequência de todo mês, né, toda última aula do mês, a gente fazia o aniversariante do mês. Então a gente reunia o pessoal e todo mundo ali feliz e contente, assim, pessoas que às vezes se viam na padaria e não se falavam e se tornaram amigas. E assim vai desenvolvendo. Então, acho que esse impacto de mexer com a autoestima e com a saúde das pessoas ficou.
E pro local, é aquela relação assim, do que eu sempre ouço, até meus pais, que ainda moram lá, e tal. As pessoas olham pra lá e falam: por que seu filho não volta pra cá? Pô, ele poderia até cobrar que a gente pagava pra ele ficar aqui. Então, assim, hoje tem aquele sentimento de "poxa, aconteceu um negócio aqui que foi muito bom". Então, tem uma memória afetiva muito boa. E logo depois disso, agora, acontece lá, tem um rapaz que começou a dar aula de futsal lá pra algumas crianças. Então, também gratuito. Ele tem essa mesma questão. Ele até fala comigo: "vamos fazer juntos"; pô, cara, juntos para mim, no momento, não dá mais, então ele deu sequência. Então ele está lá hoje dando aula pra várias crianças. Então, assim, bem ou mal aquela quadra que não era utilizada pra nada, ela ganhou pintura, ganhou novas grades. O pessoal começou a "tem alguma coisa acontecendo aqui?". Fizeram algumas melhorias na quadra, graças a Deus. E aí está lá agora rolando o futsal pras crianças, então. Ficou, sim, um legado de esporte, bem ou mal.
Entrevistadora: Que bacana, né? E trabalhar isso com as crianças é muito rico, né? Porque vai criando a cultura de um hábito saudável de atividade física, que se perpetua ao longo da vida e vai mitigando o desenvolvimento, né, e a instalação de doenças crônicas não transmissíveis, que são aí uma grande epidemia que a gente tem visto na saúde pública, no mundo, né?
Eu queria te fazer mais uma última pergunta, antes da gente terminar o nosso podcast, que seria um pouco no sentido de, para alguém que quer fazer uma atividade assim, bacana como essa que você fez, implementar um espaço que era importante para você, que é um espaço onde você viveu sua vida inteira, que você tinha laços sociais e afetivos, implementar uma atividade bacana que potencializasse aquele grupo local ali, né? Que dicas você daria? Que sugestões você daria? Que sugestões você daria para não se fazer também? Porque a gente aprende muito com o não fazer, né? E que caminhos seriam possíveis, porque você fez uma ação totalmente voluntária; mas a gente sabe que isso é muito difícil, inclusive de se sustentar. Por isso você teve que interromper também a continuidade desse projeto. Mas que mecanismos você enxerga, se você conhece alguns, que possibilitariam uma maior perenidade de ações desse tipo?
Iury: Eu acho que ter uma parceria no início é muito fundamental. No meu caso, eu tive os alunos, os moradores ali como parceiros, né? Mas eu digo uma parceria mais de fora, sem ser dos alunos. Por mais que a gente tenha vontade de fazer algo ali dentro, para a comunidade e tudo mais, ter um aporte pra a gente, na condição de profissional que quer fazer alguma coisa, acho que é muito fundamental. Porque isso sai somente da nossa força, do nosso esforço, né? É, eu sempre falo com o pessoal, até estimulei alguns amigos que se formaram comigo a fazerem a mesma coisa nas suas devidas comunidades: "olha, faz, que é muito bom, se você tem isso na sua, no seu coração, faz, precisa ser feito. Principalmente em lugares que não se tem nada. Então eu sempre estimulo que se faça nas condições que se tem, mas se puder ter o auxílio, OK.
Trabalhar com pessoas, estar com pessoas, principalmente de comunidades carentes, eu acho que tem muito um trabalho de você trazer a pessoa pra cima. Talvez, pelo menos na minha prática, eu vi muito um olhar de "não vou conseguir; poxa, eu não consigo muita coisa, não consigo dar sequência em coisas da minha vida". Isso por mais que, no meu caso, muitas pessoas falavam em relação ao exercício físico, a gente sabe que isso é só um reflexo da vida. A gente tem essa ideia de um olhar mais inferiorizado de nós mesmos pela condição que a gente mora, pela dificuldade que a gente vive.
Dentro desse ambiente, ter essa voz que encoraje as pessoas a fazerem algo, é primordial. Eu acho que se tem um jeito de ganhar as pessoas para estar junto com você nisso, é ter essa voz. Seria até ter uma voz de esperança, se é que eu posso dizer essa palavra. Porque foi nesse sentido que fez com que as pessoas se mantivessem ali comigo, ou poderiam ter continuado até hoje se eu continuasse ali. A parceria que eu falei, ela é muito fundamental, até para permanecer nesse projeto mais por mais tempo, com mais vitalidade. Eu acho que se ao invés da retaliação que eu recebi no início eu tivesse o aporte da associação de moradores, por exemplo, já seria um aporte. E poderia fazer com que se perpetuasse de uma outra maneira, tendo talvez mais professores junto comigo, talvez revezando, fazendo com que isso fosse expandido, talvez, pra outros horários, e se tornasse algo maior. Então eu acho que a parceria é o fundamental.
E ter esse olhar de esperança também, são dois fundamentos, assim, pra mim, inegociáveis nesse momento. E se a gente olhar aquilo ali só como mais um trabalho, isso tende a ruir. Então, não é esse o caminho. O caminho é "olha, eu vou transformar as pessoas.". E quando eu falei aqui no início que eu não sabia que esses valores fariam, traria um impacto tão grande, é um impacto muito grande. Eu tive ali, Ana, mais de 150 pessoas.
Assim, em momento nenhum eu pensei que poderia alcançar tanta gente, sabe? Então, é o que fica.
E o que eu aconselharia é: encontre outras pessoas. E mantenha a esperança, é o que sustenta esse tipo de coisa.
Entrevistadora: Que maravilha, Iury, nossa... sem palavras pra agradecer o seu compartilhamento dessa experiência com a gente. Acho que pode ser bastante inspiradora pra vários alunos do nosso curso. Pra gente tentar pensar em ações locais que possam fortalecer a percepção da importância da atividade física pra vida saudável, e uma vida saudável que a gente entende como uma coisa ampla, né? Assim, saudável que tem a ver com a cabeça, que tem a ver com autoestima, que tem a ver com a saúde física, né? Então, muito obrigada por compartilhar essa experiência com a gente.
Iury: Eu que agradeço, Ana.
